長寿の秘訣

皆さんは長寿の秘訣をご存知ですか?

ニコヤ半島、サルディーニャ島、ロマリンダ、大宜味村を調査した結果、100歳を超えても元気でいられる高齢者の秘訣には9つのルールがあることがわかりました。下の動画にそのルールについてまとめてありますのでご覧ください。

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